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【ストップ】朝9時前にコーヒーを飲むのはやめよう!飲んじゃいけないワケがある! [情報]

朝、起き抜けのコーヒー
飲んでる方は多いのでは
ないでしょうか?

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今回ご紹介するのは
この朝のコーヒーが
実は身体に良くないことが判明!

一体、なぜ?
詳細を詳しく追っていきます。


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科学の話をわかりやすく解説してくれる
人気のYouTubeチャンネル、

AsapSCIENCE

その理由を説明してくれました。



人間の体にあると言われる体内時計。
これには「コルチゾール」
呼ばれるホルモンが深く関係しています。
不快なことがあった際にも
分泌されることから
「ストレスホルモン」なんて
別名もあるコルチゾールですが、
実はこれ、自然に体を
覚醒させるために



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朝8時から9時の間
活発に分泌されるのだそうです。

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コルチゾールが大量に分泌されている時間帯に
コーヒーを飲むと、
カフェインに対する耐性がついてしまうんです。
飲めば飲むほどカフェインによる
覚醒効果が得られにくくなるというわけです。

「じゃあ週末はいいんでしょ。
昼過ぎまで寝てるし」というあなた!!

何時に起きようとも、
目覚めてから1時間のうちは
コルチゾールの量は
50%増加しているそう。
目覚めの1杯は最高なのは
分かるのですが
涙をのんで1時間我慢しましょう。
images-1.jpg
このニュース
Twitterでも話題になってます









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朝飲むのは我慢した方が
いいかもしれませんね。

ご訪問ありがとうございました。


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